テアニンで 睡眠障害を改善しませんか? 睡眠にまつわる逸話といえば 19世紀のフランスの皇帝ナポレオンです。 現在理想的な成人の睡眠時間は7時間といわれていますが・・・ ナポレオンは、わずか3時間に抑え 活動時間を増やしていました。 しかし・・・…
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